Ежедневные горячие новости

Диетологи рассказали, что ни в коем случае нельзя есть по утрам

Всем известно, что для поддержания организма в форме завтракать необходимо ежедневно. Однако, по словам современных диетологов, завтрак завтраку рознь. Ученые составили список продуктов, поедание которых с утра пораньше только навредит вашему здоровью.

На первом месте плавленый сыр. В нем огромное содержание жира при отсутствии полезных веществ. Второе место у чипсов и сухариков, в которых химических добавок, похоже, больше, чем самих чипсов и сухариков. Третье место у творожных сырков с огромным количеством сахара внутри. Затем идут сухофрукты, обработанные, как правило, химикатами, и колбасные изделия, о «полезности» которых можно написать целую книгу. В список также вошли каши быстрого приготовления и быстрые завтраки, основной состав которых крахмал, клейковина и сахар.

Так что завтрак — это не быстрый перекус первым, что попадется под руку, а серьезное дело, необходимое для вашего здоровья.