Ежедневные горячие новости

Телевизор рекомендуется смотреть не более двух часов в сутки

Взрослые, которые проводят перед телеэкраном от трех и выше часов в день, имеют вдвое больше шансов умереть раньше времени. К таким выводам исследователи пришли после многолетнего отслеживания жизненного пути примерно 13 тыс. выпускников испанских вузов.

В продолжение восьми лет (в среднем) ученые общались со своими информантами (средний возраст последних — около 37 лет, 60 процентов из них были женщины). Врачей интересовала зависимость риска летального исхода от трех основных проявлений неактивного образа жизни (то есть от небольшой физической нагрузки или ее отсутствия) — количества времени, что человек проводит перед телевизором, дисплеем компьютера и за рулем машины. За время исследований умерло 97 информантов: 19 — от сердечно-сосудистых недугов, 46 — от рака, 32 — от других причин.

Выяснилось, что риск умереть достаточно молодым вдвое выше у тех, кто смотрит телевизор три часа в день и более.

«Время, которое зрители проводят перед экраном, постоянно увеличивается, особенно в развитых странах мира», сказал ведущий автор исследования Мигель Мартинес-Гонсалес, сотрудник Наваррского университета в Памплоне. Медик советует больше заниматься спортом (хотя бы просто больше двигаться) и смотреть ТВ не более двух часов в день.