Ежедневные горячие новости

Ученые назвали семь главных постных энергетиков

Российские ученые назвали семь главных постных энергетиков. По мнению специалистов, во время Великого поста человек остро нуждается в витаминах и микроэлементах, в этой связи потребление указанных продуктов очень важно для поддержания здоровья.
 
Напомним, 23 февраля все православное население России начало держать Великий пост, являющийся наиболее продолжительным в христианском календаре. В связи с тем, что в период данного воздержания человек теряет множество витаминов и микроэлементов, медики определили семь наиболее полезных продуктов питания, способных обогатить организм необходимыми веществами, а также значительно повысить энергетический баланс.
 
Так, постными энергетиками были названы: мед, фасоль, грибы, сухофрукты (особенно курага и чернослив), орехи (преимущественно миндаль и фисташки), соевое молоко, а также отрубной хлеб.

Источник: svopi.ru