Ежедневные горячие новости

Ученые: Недостаточное количество сна может довести до самоубийства

Недосыпание и связанное с этим переутомление могут вызвать у человека приступы суицида,
к такому выводу пришла группа учёных из Великобритании. В результате проведенного научного наблюдения оказалось, что люди, лишающие cебя полноценного отдыха, подвергают опасности свою психику.
 

 

Используя данные о 15 тыс. пожилых людей, находящихся в возрасте 65-75 лет, группа учёных сравнила качество сна людей, совершивших впоследствии самоубийство с качеством сна контрольной группы. Как выяснилось, у тех взрослых людей, которые очень мало спят, вероятность совершить суицид в последующие 10 лет жизни в 1,4 раза выше, нежели у обычных людей, уделяющих сну от 7 до 8 часов в сутки.
 
Данное научное исследование показало связь между наличием депрессии и риском
самоубийства, причём отсутствие сна или его непродолжительность рассматривается исследователями как независимый фактор.
Но как убеждены английские учёные, сочетание плохого сна с депрессией увеличивает риск еще больше в силу того, что накопление усталости в организме, чередующееся с коротким сном,
способно привести к сильному депрессивному состоянию, вызывающему суицид.
 
Кстати, человек может пробыть без полноценного сна 3 суток, после чего наступает резкое ослабление сердечной мышцы, могущее вызвать смерть.
 
По материалам журнала JAMA Psychiatry.

Источник: svopi.ru