Ежедневные горячие новости

Ученые: Названы 7 самых простых методов по предотвращению рака

Учеными накануне были названы 7 самых простых методов по предотвращению рака. Все они, в основном, «завязаны» на здоровом питании, физических упражнениях и повышенной активности даже в обыденных вещах.
 

 

Американские специалисты накануне провели исследование и предоставили на обзор общественности список из методов, которые, по их словам, являются профилактическими в вопросе предотвращения рака. Не удивительно, что многие из них – здоровое питание и физические упражнения.
 
Как не удивительно, первым из них является уборка дома, с помощью которой возможно в тонусе держать уровень гормонов. Перекусы жирной, калорийной пищей следует заменить на овощи, а если конкретно, то на морковку. Белый хлеб и соли врачи также советуют исключить из рациона, заменив последнее на специи.
Немаловажным также является факт того, что каждую неделю человек должен выделять один день на вегетарианскую диету, полностью исключая мясные и рыбные продукты.
 
По телефону, по мнению ученых, стоит разговаривать стоя, избегая лежачего положения. Особенно вредоносным, по данным исследований, является долгий просмотр телевизора. Его следует заменить прогулкой, длящейся не менее двух часов.

Источник: svopi.ru