Ежедневные горячие новости

Медики рассказали, чем нужно питься после 35 лет

Ученые и медики из США обращаются с предупреждением ко всем, кому исполнилось 35 лет. В частности, они предупреждают о том, что с наступлением определенного возраста стоит пересмотреть свой рацион, чтобы снизить шанс развития некоторых заболеваний.
 

 

Всем прекрасно известно, что с возрастом у человека повышается риск развития разнообразных заболеваний. Например, сюда относятся проблемы с сердцем, поджелудочной, сосудами, сахарный диабет и т.д. Потому специалисты советуют уже после 35 лет менять свой рацион, включая и исключая из него некоторые продукты.
 
В частности, советуется обязательно постоянно есть мясо курицы, соевые, а также молочные продукты и жирную рыбу. Помимо этого также стоит чаще кушать помидоры, вишни и миндаль.

Источник: svopi.ru