Ежедневные горячие новости

Две минуты ходьбы каждый час продлевают жизнь — ученые

 

Ученые из США пришли к выводу, что ходьба каждый час примерно по две минуты может существенно продлить жизнь человеку. Об этом свидетельствуют результаты опыта, проведенного специалистами. Ученые из штата Юта следили за активностью почти тысячи человек на протяжении одного года. Опыт показал, что ежечасная ходьба существенно отражается на длительности жизни.

Ученым из США удалось выяснить, что ежечасная ходьба способствует продлению жизни. Об этом свидетельствуют результаты опыта, который провели специалисты из штата Юта. Ученые следили за активностью почти тысячи человек на протяжении двенадцати месяцев.

В результате удалось установить, что ходьба каждый час по две минуты улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Кроме того, активный образ жизни влияет на психологическое здоровье, делая индивида бодрее и радостнее. По словам ученых, для положительного результата достаточно походить две минуты по офису или выйти на небольшую прогулку.

Источник: svopi.ru