Ежедневные горячие новости

Ученые: Бессонница может уменьшить объем головного мозга

Ученые выяснили, что регулярное недосыпание и бессонница приводит к возрастному уменьшению объема головного мозга.
 
В эксперименте приняли участие 150 человек в возрасте от 20 до 84 лет. Специалисты провели опрос среди испытуемых, о качестве и длительности их сна, а также они проанализировали трудности засыпания и пробуждения людей. С помощью МРТ ученые изучили объем мозга добровольцев. В итоге ученые рассказали, что 35% участников имели проблемы со сном, при этом в течение нескольких лет у них сократился объем головного мозга. Причем данное уменьшение происходило ближе к 60 годам.
 
Научно объяснить данную связь специалисты не могут, но отмечают, что в ночное время мозг отдыхает, а потому здоровый полноценный отдых крайне важен.

Источник: svopi.ru