Ежедневные горячие новости

Ученые назвали 4 этапа, делающих человека счастливым

Американские ученые выяснили, какие действия помогут человеку стать счастливым. Специалисты разделили свою работу на четыре этапа. Эксперты полагают, что тренировка внимания, отказ от вредных привычек, увлечение спортом и положительные эмоции помогут достичь душевного равновесия и получать удовольствие от жизни.
 

 

Специалисты США в ходе своей новой работы определили 4 пункта, соблюдение которых может сделать человека счастливым. Ученые утверждают, что любой желающий может воспользоваться новой методикой, которая придаст жизни тонуса, сделает веселым и успешным.
 
Эксперты отметили, что 50% нашего душевного состояния зависит от нашего выбора, который мы делаем каждый день. Специалисты опубликовали результаты своего исследования, что позволяет сделать открытие доступным. Ученые выявили 4 шага к счастью. Первым пунктом стала тренировка внимания.
 
Желательно заниматься этим сразу после пробуждения, так как в такие моменты человек способен эффективней сосредоточится. Второй этап – это эмоциональность. Эксперты заявили, что стоит запечатлеть в сознание только хорошие моменты, которые случились в течение дня, а плохие не принимать близко к сердцу.
 
Третьим шагом является соединение тела и сознания. Для этого потребуется приятная музыка, спорт или медитация. Последний пункт требует привить себе только положительные привычки. Таким образом, можно упростить не только свою, но и жизнь окружающих людей.

Источник: svopi.ru