Ежедневные горячие новости

Ученые: Орехи снижают показатели смертности от основных заболеваний

Новое исследование нидерландских ученых показало, что всего лишь половина горстки орехов в день способна снизить риск смерти от рака, диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, астмы, эмфиземы и даже слабоумия. Правда это касается только арахиса и фундука, но не арахисового масла.
 
Ученые доказали, что в орехах присутствуют защитные свойства, которые снижают риск смерти от многих распространенных заболеваний. Все дело в присутствии полезных соединений – моно- и полиненасыщенных жирных кислот, витаминов, клетчатки и антиоксидантов.
Исследователи нидерландского университета изучили более 120000 людей от 55 до 69 лет. Они проследили за употреблением людьми арахиса и других орехов и проанализировали связь с общей смертностью. Результаты показали, что даже если употреблять орехи в незначительном количестве – 15 г в день, то показатели смертности значительно снижаются. Особенно это касается смерти от рака, диабета, астмы, эмфиземы и нейрогенеративных заболеваний.
 
Также ученые выяснили, что увеличение количества приема арахиса не влечет за собой снижение показателей смертности, а арахисовое масло не имеет таких же свойств, как орешки.

Источник: svopi.ru