Ежедневные горячие новости

Ученые: Определена оптимальная продолжительность сна

Финляндские ученые установили оптимальную продолжительность сна для человека. Причем период сна для женщины должен быть на пять минут больше, чем для мужчин.
 
Для исследования ученые взяли данные сотрудников различных компаний. Они сравнили количество больничных с продолжительностью их сна. В результате люди, которые спали 7-8 часов реже болели, а потому у них меньше больничных, в те, кто спал мало чаще болел и сидел на больничных.
 
Далее специалисты установили, что женский пол должен спать не менее 7 часов 42 минут, а мужчины на пять минут меньше.

Источник: svopi.ru