Ежедневные горячие новости

Ученые нашли оптимальную продолжительность сна

Финские ученые института производственной медицины пришли к выводу, что мужчина должен спать на 5 минут дольше женщины, чтобы быть счастливым. Исследователи советуют не пренебрегать здоровым сном.
 
Финские ученые выяснили рецепт счастья для супружеской пары. Представители сильного пола должны спать на 5 минут больше своих суженых.
 
Изучения проводили специалисты института производственной медицины. Для установления оптимального времени сна было опрошено около двух тысяч женщин и столько же мужчин. Возраст опрашиваемых составлял 30 лет и больше.
 
Иностранный журнал опубликовал исследование специалистов и подытожил, что оптимальное время сна мужчин составляет 7 часов и 42 минуты, женщинам для бодрости нужно на 5 минут меньше.
 
Доктора финского института выяснили, что люди, которые спят 7-9 часов в сутки, реже подвергаются болезням, чем те, которые на сон выделяют до 5 часов времени или наоборот больше 10.
 
Ученые подчеркивают, что сон — вещь максимально индивидуальная и если этой важной физиологической процедурой пренебрегать, мозг работает менее продуктивно.

Источник: svopi.ru