Ежедневные горячие новости

Ученые выяснили, что медленное поедание пищи защищает от переедания

Недавно исследователи их
Бристольского университета решили выяснить, есть ли разница в медленном и
быстром поедании пищи. После эксперимента выяснилось, что люди, которые
медленно поедают пищу, намного дольше считают себя сытыми.

 

 

Ученые пригласили 40
человек на участие в эксперимента. Каждому участнику исследования дали порцию
томатного супа, причем его необходимо было есть через трубочку. Участников
разделили на две группы: первой группе специальный аппарат подавал в трубочки
суп с более частым интервалом, чем второй.

 

После «трапезы» их
попросили прокомментировать свои ощущения, а именно, насколько сытыми они себя
чувствуют. Оказалось, что люди, которым порции супа подавались с меньшим
интервалом, чувствовали себя более сытыми, чем те, кто ел его быстро.

 

Также ученые отмечают,
что одна из самых частых причин лишнего веса – переедание. Людям с такими
проблемами рекомендуют меньше есть, чтобы они на более долгое время оставались
сытыми.

Источник: svopi.ru