Ежедневные горячие новости

Ученые выяснили, что в офисе полезнее стоять, чем сидеть

Недавно австралийские
ученые провели исследование, в ходе которого выяснили, как именно нужно
работать в офисе, чтобы это меньше сказывалось на здоровье. Ученые рассказали о
своей работе журналистам медицинского издания «Medical Daily».

 

 

В исследовании ученым помогли 782 человека от 36 до 80 лет. На
протяжении недели медики фиксировали данные об их действиях: сидят они, лежат,
бегают или ходят. Также у них были взяты анализы крови, измерено кровяное
давление, рост и вес.

 

Выяснилось, что когда
человек начинает ходить, вместо того, чтобы сидеть, это приводит к уменьшению
индекса массы тела и талии. А если человек стоит, вместо того, чтобы сидеть –
уровень сахара и жира в крови значительно уменьшается. Каждый «стоячий» час
приводит к снижению уровня сахара в крови на 2 процента, а уровень жира
снижается на 11 процентов.

Источник: svopi.ru