Ежедневные горячие новости

Ученые: Прогулки на природе избавляют голову от плохих мыслей

Известно, что прогулки на природе приносят человеку больше, чем приятное времяпровождение. Они помогают избавиться от плохих и навязчивых мыслей и отчистить голову. Кроме того, прогулки на природе способствуют быстрому выходу из депрессивного состояния.
 
 

 

Ученые, работающие на базе Стэндфорского университета, провели исследование, целью которого было установить связь между прогулкой на свежем воздухе и теми изменениями, происходящими в мышлении людей. В течение полутора часов добровольцам предлагалось провести время во дворе учебного заведения, а второй части из них – на оживленной центральной улице.

Для того, чтобы определить психическое состояние испытуемых, им предложили заполнить анкеты, как до, так и после прогулки. Также специалисты просканировали мозг участников эксперимента.

Результаты исследования показали, что те, кто провел время на природе, имели намного меньше негативных мыслей.  Они чувствовали себя отдохнувшими и спокойными.  Вторая же группа испытуемых подобный эффект не наблюдался.

Источник: svopi.ru