Ежедневные горячие новости

Ученые: Прогулки на свежем воздухе укрепят иммунитет

Всем уже давно знаем, что свежий воздух приносит пользу нашему здоровью, но научный мир до последнего момента не мог до конца объяснить, почему это происходит. Зарубежные ученые провели новое исследование, которое показало 21 связь между прогулками на природе и укреплением иммунитета. Об этом говорится в зарубежных новостных изданиях. 

 

Ученые утверждают, что природа способна защищать людей от множества недугов, связанных с падением иммунитета. По словам исследователей, свежий воздух дает отдохнуть иммунной системе и позволяет накопить ей необходимые для нормального функционирования вещества. 

Специалисты отмечают, что в первую очередь, прогулки на свежем воздухе полезны тем, что человек получает больше кислорода. Дело в том, что в городских условиях процентное содержание кислорода составляет около 15-16 процентов, а в лесах или просто вдали от мегаполиса, концентрация этого жизненно необходимого газа значительно повышается. 

Кроме этого, по словам ученых, при прогулке на свежем воздухе, человеческий организм насыщается фитонцидами и микобактериями vaccae. Также на человека хорошо влияют солнечные лучи, за счет которых организм вырабатывает D, который питает кости и укрепляет иммунитет. 

Источник: svopi.ru