Ежедневные горячие новости

Ученые назвали самый вредный график работы

Группа британских ученых, представляющая знаменитый Университет Оксфорда, провела ряд интересных исследований, которые позволили определить самый вредный график работы. Благоприятным временем начала работы является десять часов утра, считают эксперты.
 

 

Исследователи заявляют, что рабочий график с девяти часов утра до пяти часов вечера является пагубным для человеческого организма. Это объясняется тем, что он функционирует в 24-часовом ритме, который связан с воздействием солнечных лучей на гипоталамус. Если вы ляжете спать пораньше для того, чтобы выспаться, это не убережет вас от негативного влияния раннего графика.
 
Эксперты в рамках научной работы изменили график занятий у школьников, у которых уроки стартовали в десять часов утра. В результате было установлено, что успеваемость учеников выросла на 10%.

Источник: svopi.ru