Ежедневные горячие новости

Учёные: Люди, которые ходят пешком, меньше страдают от стрессов

Научные сотрудники одного из университетов в Восточной Англии выяснили, что пешие прогулки укрепляют психическое здоровье человека. Такой же эффект можно получить и от езды на велосипеде. Было установлено, что люди, добирающиеся на работу такими способами, меньше страдают стрессами. Что же касается поездок на авто и в общественном транспорте, то человек лишается возможности получить расслабление как от обычных прогулок.
 
Как заявили учёные одного из университетов в Восточной Англии, прогулка пешком влияет не только на улучшение физической формы человека, но и укрепляет психику человека. В данном эксперименте принимали участие 18 тысяч добровольцев. Как показали результаты исследований, те, кто добирается до места работы пешком или на велосипеде, отличаются самым низким уровнем стресса.
 
По мнению специалистов, объяснение данного факта состоит в том, что во время подобной прогулки человек настраивает себя на необходимый лад и получает внутреннее расслабление. Поездка в автомобиле или в общественном транспорте лишает такой возможности.

Источник: svopi.ru