Ежедневные горячие новости

Ученые: Садоводство улучшает психическое здоровье

Во время проведения очередного исследования ученые выяснили, что занятие садоводством способствует улучшению психического здоровья. В частности, у человека повышается самооценка. Соответствующие материалы предоставляет портал INDEPENDENT.
 

 

По имеющимся данным, научная работа осуществлялась на базе Вестминстерского университета и Университета Эссекса (Великобритания). В эксперименте ученых согласились принять участие 269 человек, 50% из которых регулярно занимались садоводством.
 
Результаты исследования показали, что те люди, которые хотя бы полчаса в день проводят в саду, имеют стабильную психику. Данные получены на основе ответов участников на вопросы об уровне самооценки, общем состоянии здоровья и настроении.
Те, кто работал на огороде раз в неделю, имели более низкие показатели усталости, депрессии, напряженности и гнева. Кроме этого, их самооценка существенно была выше, чем у других. Также, интересным является тот факт, что у садоводов зафиксирован более низкий индекс массы тела.

Источник: svopi.ru