Ежедневные горячие новости

Ученые советуют вести дневник для достижения успеха

Американские специалисты в ходе нового исследования заметили определенную закономерность. Как оказалось, для того, чтобы добиться успеха, необходимо вести личный дневник.
 

 

Специалисты отметили, что таким образом парни и девушки смогут поставить себе определенную цель и следить за прогрессом. Такой способ значительно увеличивает шансы на успех. Важную роль играет информация, которую человек записывает на бумагу, а через время читает снова. Так можно сравнить свои успехи в те времена и сейчас, что позволит выявить свои сильные стороны.
 
Еще одним важным фактором в достижении успеха является обсуждение своих достижений с близкими. В ходе нового исследования ученые из США анализировали данные 138 проектов, в рамах которых люди бросали курить и пытались похудеть. Добровольцам было предложено вести вой дневник, что им значительно помогло в процессе достижения своей цели.
 
Ранее ученые узнали, что регулярно ведение личного дневника положительно отражается на физическом здоровье. Также данное увлечение развивает логику и воображение.

Источник: svopi.ru