Ежедневные горячие новости

Учёные назвали верный способ, как добиться успеха в работе

Британские учёные опубликовали
советы, следуя которым человек будет всегда в тонусе и сможет легко добиться
успехов на работе. Для этого эксперты изучили 83 научные работы, связанные с
самоконтролем и внутренней энергией людей. Отмечается, что в этих работах
фигурировали успешные бизнесмены и знаменитые артисты.

 

 

 

В первую очередь, нужно
систематически проводить утреннюю зарядку, чтобы пробудить мозг и тело будет
достаточно десяти минут физических упражнений. За полчаса до завтрака лучше
выпить стакан воды с добавлением лимона, что очень хорошо отразится на
психологическом состоянии человека. С самого утра лучше вообще не пользоваться
различными гаджетами, компьютером и телевизором, чтобы не загрузить мозг
обилием ненужной информации.

 

 

Завтрак определённо должен быть полноценным,
именно он насыщает организм энергией и помогает сохранить концентрацию. Всегда
нужно поддерживать порядок на рабочем месте и ставить перед собой конкретные
задачи на день. В первую очередь нужно решать самые сложные дела, а в конце дня
подводить результаты. Специалист Трэвис Брэдберри утверждает, что все пункты
нужно выполнять комплексно, чтобы был максимальный результат.

Источник: svopi.ru