Ежедневные горячие новости

Ученые: Долгий сон на выходных повышает риск диабета и инфаркта

Американские ученые выяснили, что долгий сон во время выходных повышает риск инфаркта и диабета. Также любителям поспать может грозить ожирение и сердечно-сосудистые заболевания.
 

 

Зачастую населению планеты приходится всю неделю просыпаться в раннее время и отправляться на работу. Как только наступают выходные человек хочет наверстать упущенное и выспаться. Однако ученые из США не рекомендуют долго лежать в постели, так как это чревато последствиями.
 
В исследовании специалистов приняли участие около 500 добровольцев возрасте от 30 до 55 лет. В ходе работы эксперты наблюдали за изменениями в состоянии здоровья испытуемых и их поведении. В течение нескольких дней добровольцы носили на руке специальное устройство, которое измеряло количество их движений.
 
Как оказалось, 85% населения США предпочитают долго спать на выходных. Именно такие люди обладали предрасположенностью к развитию опасных заболеваний, которые уже изредка начинали их беспокоить.
 
В крови этих добровольцев был замечен повышенный уровень холестерина, и они имели лишние килограммы. Американские специалисты считают, что медики должны консультировать людей о важности режима сна, а также сообщать им о проблемах, которые могут появляться из-за нарушения распорядка недели.
 
Ранее специалисты доказали, что полезно спать на рабочем месте. Недолгий отдых способен повышать внимательность и работоспособность сотрудника во время выполнения заданий.

Источник: svopi.ru