Ежедневные горячие новости

Ученые выяснили главный фактор похудения

Американским учёным удалось выяснить главный фактор, заставляющий людей худеть и поддерживать себя в приемлемой физической форме. По словам специалистов, ключевой деталью в борьбе с перееданием является изменение эмоциональной привязанности человека к пище.
 

 

Психологи отмечают, что большинство людей, страдающих избыточным весом, относятся к продуктам, как к своеобразному антидепрессанту. В таком случае, даже если мужчина или женщина сумеет сбросить вес благодаря сбалансированному питанию или физическим упражнением, всё равно останется желание «наградить» себя чем-то очень вкусным и не менее вредным.
 
Для того чтобы больше не наступать на знакомые грабли специалисты рекомендуют выяснить и проанализировать эмоции, связанные с употреблением пищи, а также завести дневник, который поможет держать процесс похудения под контролем. Однако ключевым фактором к похудению является, конечно же, психологическая зависимость и, если человек чувствует недостаток сил для её преодоления, необходимо обратиться за помощью к профессионалам.

Источник: svopi.ru