Ежедневные горячие новости

Ученые: Яблоки увеличивают мышцы и сжигают жир

Ученые США утверждают, что яблоки способны увеличивать мышцы. Однако, по мнению специалистов, это не единственное положительное свойство данного фрукта. Как сообщили эксперты, яблоки способны помочь человеку быстро сжечь жир.
 

 

Американские ученые уверенны, что такие свойства связаны с урсоловой кислотой, которая входит в состав фрукта. В новом исследовании экспертов приняли участие несколько групп добровольцев. Все эти люди пользовались яблочной диетой. Практически у всех испытуемых специалисты наблюдали увеличение мышечной массы, а также уменьшение количества подкожного жира.
 
Соответственно яблоки обязательно должны входить в рацион людей, которые следят за своим весом и занимаются спортом. Данный фрукт рекомендуется употреблять также людям в пожилом возрасте. По мнению специалистов, яблоки имеют свойство компенсировать атрофию мышц.
 
Еще одними полезными свойствами этого фрукта является снижение холестерина и сахара в крови.
Ранее эксперты опубликовали список из пяти продуктов, которые положительно влияют на работу организма. Как оказалось, яблоки являются одним из важнейших продуктов, помогающих поддерживать здоровье.

Источник: svopi.ru