Ежедневные горячие новости

Британские ученые советуют работать стоя

Давно было известно, что сидячая малоподвижная работа увеличивает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы и последующего ожирения. Английские ученые советуют в таком случае работать стоя.
 

 

Ученые из Британии пришли к выводу, что даже несколько часов, проведенных за работой стоя, помогут предотвратить ожирение и возможные болезни сердца. Дело в том, что пульс человека, который стоит, увеличивается примерно на 10 ударов в минуту. Таким образом, за одну минуту стоячий человек сбрасывает на 0,7 калорий больше, чем сидячий. Ученые советуют при малоподвижной работе стоять 30 минут до начала и столько же в конце для избежания неприятных болезней.
 
При сидячей работе в организме человека появляются проблемы кровеносной системы, нижних конечностей, кишечного тракта и мочеполовой системы. Так как человек ведет малоподвижный образ жизни, кровь плохо циркулирует в органах малого таза и венах, таким образом снижается кровообращение, что пагубно влияет на наше здоровье. Несколько минут, проведенных стоя, могут предотвратить физические и психологические проблемы человека.

Источник: svopi.ru