Ежедневные горячие новости
Получать новости на E-mail

Ученые: Лучше худеют женщины, которые уже считают себя похудевшими

Ученые заявили, что лучше всего худеют те люди, которые уже ощущают себя похудевшими. Чтобы успешно лишиться избыточного веса, необходимо скорректировать собственное восприятие, уверены исследователи из Winona State University.

 

Они заявляют, что концепция восприятия себя как здорового человека весьма полезна, когда дело касается борьбы с лишним весом. Те люди, которые считают себя толстяками, намного реже добиваются успеха по итогам даже длительных диет.

«Чем чаще люди идентифицируют себя с конкретной ролью, тем чаще они ведут себя соответственно. Поэтому необходимо считать себя теми, кто уже выполнил часть задач, чтобы достичь этого в реальности», — рассказали авторы исследования.

Такие выводы они сделали после проведения эксперимента, в котором приняли участие 124 женщины. Они были разделены на 3 группы. Участницы первой получали стандартную информацию о правильном питании. Тех, кто входил во вторую попросили придумать 6 утверждений касательно собственной личности, а третья использовалась в качестве контрольной. Утверждения, придуманные участницами второй группы, должны были иметь отношение к здоровому питанию. Женщины думали о себе, как о преданных адептах этого образа жизни. Именно в данной группе результаты оказались наиболее впечатляющие.

Источник: svopi.ru