Ежедневные горячие новости

Диетологи рассказали о пользе хлеба с отрубями

Диетологи рассказали, насколько полезен хлеб с отрубями. По словам специалистов, такая выпечка приносит пользу не только тем, кто страдает от проблем с желудком, но и тем, кто жалуется на сердце.

 

 

Главным преимуществом хлеба с отрубями является чувство насыщения, которое получает человек после его употребления. Именно поэтому его рекомендуют есть людям, пытающим избавиться от лишнего веса. Особенно полезным считается хлеб, состоящий на 1/4 из отрубей, однако большинство людей отказываются от него, поскольку теряются его вкусовые качества.

Диетологи напоминают, что хлеб с отрубями содержит огромное количество витамина D. Также он обладает мягким слабительным эффектом. По словам врачей, такую выпечку нужно обязательно есть людям с ишемией, сахарным диабетом, болезнями органов дыхания и другими недугами.

Специалисты добавили, что не всем людям можно употреблять вышеназванный продукт. Если у человека диагностирован колит или язва желудка, то не стоит отдавать предпочтение хлебу с отрубями, так как он раздражает слизистую кишечника.

Источник: svopi.ru