Ежедневные горячие новости
Получать новости на E-mail

Учёные вычислили лучшее время для завтрака

Диетологи из Великобритании определили оптимальное время для завтрака. По мнению учёных, лучше всего принимать пищу через час после пробуждения.

 

Специалисты уверены, что слишком раннее питание может навредить организму, так как в крови человека содержится слишком малое количество сахара
расположение прямой кишки сидя — renta-vostok.ru. Если же завтракать слишком поздно, польза от различных продуктов может быть неполной.

Если верить результатам опроса, проведенного в Соединенном Королевстве, только треть людей соблюдает правильный режим питания. Остальные принимают пищу невовремя или же вовсе отказываются от завтрака.

Также эксперты отметили, что утром необходимо есть достаточно плотно, чтобы зарядиться энергией на весь день. Данное правило особо важно для полных людей, так как позднее они могут принимать еще большее количество пищи.

Источник: svopi.ru