Ежедневные горячие новости

Выяснилось, как вес человека связан с распорядком дня

Женщины, которые ложатся и встают каждый день в одно и то же время, как правило, не страдают ожирением. Чем строже соблюдается режим, тем меньше жировых отложений.

Ранее ученые уже утверждали, что недосып отражается на весе человека. Но до этого никто не учитывал конкретное время отхода ко сну.

А вот теперь медики проследили за несколькими сотнями людей и заметили: если человек ложился спать после полуночи и спал менее 6,5 часов или более 8,5 часов, то у него было больше жировых отложений.