Ежедневные горячие новости

Наркологи придумали систему, позволяющую с легкость бросить курить

Ученые из Индии придумали схему, которая поможет бросить курить. По мнению экспертов, только придерживаясь такой системы, человек сможет с легкостью избавиться от вредной привычки.

Индийские ученые разработали новый метод, позволяющий избавиться от никотиновой зависимости. По информации экспертов, курильщик, пожелавший бросить вредную привычку, должен сделать для себя, так называемую, систему поощрения. То есть, продержавшись один день без курения, человек должен себя побаловать каким либо подарком. При этом, уменьшение количества искуренных сигарет должно уменьшаться постепенно. Следует составить что то вроде графика уменьшения среднесуточной дозы «раковых палочек», и повесить его на самое видное место.

Также, специалисты советуют заручиться поддержкой близких. Следует объявить всему вашему кругу общения, что вы намерены избавиться от вредной привычки. Помимо этого, следует назначить точную дату полного избавления от никотиновой зависимости. Это станет хорошим стимулом расправиться с привычкой быстрее.

Источник: svopi.ru