Ежедневные горячие новости

Ученые: Воображаемые тренировки могут заменять поход в спортзал

Группа американских ученых
провела эксперимент, в ходе которого выяснилось, что воображаемые тренировки,
которые проводит человек, могут полноценно заменить поход в спортзал.

 
Специалисты одного из американских
НИИ провели интересный эксперимент, в ходе которого выяснилось, что полноценные
тренировки в спортзале можно заменить воображаемыми упражнениями, которые дают
очень положительный эффект на весь организм. Ученые распределили испытуемых на
две группы и загипсовали им часть руки. Затем участники из первой группы каждый
день на протяжении месяца представляли, как они занимаются спортом и у них
сокращаются мышцы руки, а испытуемые из другой группы, при этом ничего не
делали.

 
В итоге специалисты НИИ получили
удивительные результаты. По окончанию эксперимента участники из группы «спортсменов-мечтателей»
стали сильнее почти в два раза, чем их оппоненты из второй группы, причем
воображаемые тренировки, оказалось, действовали на те области, где проходят нервно-мышечные
импульсы.
 
По словам
ученых, этот эксперимент показал, что воображаемые спортивные тренировки почти также
влияют на мышечную систему, как и настоящие, поэтому подобную практику можно
применять для лечения больных мышечной атрофией. 

Источник: svopi.ru