Ежедневные горячие новости

Вера Брежнева открыла секрет своей идеальной фигуры

 

Экс-солистка группы «Виа Гра» Вера Брежнева открыла секрет своей идеальной фигуры. Тем более, что в этом нет ничего сложного.  
 
Популярная певица Вера Брежнева открыла секрет своей стройной фигуры. Она неоднократно рассказывала, что своей прекрасной внешности добилась своими силами. Секрет этого простой — питание и спорт. Как рассказала Бреженева, она очень любит пилатес, массажи, практикует йогу, плавание, ну и кардио по 40- 60 минут два три раза в неделю.
 
По словам звезды, когда у нее выходной, и она дома, делает один вид тренировки в день. На гастролях обходится все гимнастикой в гостиничном номере. Что касается питания, Брежнева отказалась от кофе, алкоголя, тяжелых соусов и сахара. Она ест маленькими порциями, но часто. И последний прием пищи у нее заканчивается не позже чем за четыре часа до сна.

Источник: svopi.ru