Ежедневные горячие новости

После пасхальных застолий организму может понадобиться очистка

По мнению специалистов, после плотных пасхальных застолий, когда в пищу употребляется много жирной и калорийной пищи, организму может понадобиться очистка. Диетологами были названы продукты, которые способны помочь организму избавиться от ненужных и вредных веществ, а также способствуют максимально быстрому восстановлению.
 
По мнению врачей, в первую очередь, в целях очистки организма, нужно отказаться от употребления в пищу жирных, жареных, острых и копченых блюд, после чего можно включить в свой рацион детоксифицирующие продукты и напитки, что способствуют улучшению работы печени и очищению кишечника.
Одним из самых продуктов, очищающих печень, считается свекла. Она содержит различные элементы, в том числе и бетаин, который стимулирует выработку полезных веществ, улучшающих работу пищеварительного тракта. Диетологи предостерегают, что очищение организма свекольным соком весьма серьезная практика, поэтому, на первых порах, рекомендуется смешивать свекольный сок с морковным, чтоб избежать нежелательных последствий. Специалисты подчеркивают, что лучше всего употреблять в пищу сырую свеклу.
 
Также, чтоб провести эффективную детокс-программу организма нужно кушать морские водоросли. Чаще всего это продукт попадает на стол в наши дни вместе с суши и роллами. Стоит отметить, что в последние несколько лет данное блюдо стало чрезвычайно популярно на территории России. Заказ суши на дом в Симферополе и других городах РФ – это известный способ доставки, если нет возможности самостоятельно отправиться за этим чудным блюдом, ингредиентом которого являются водоросли. Они находятся в списке лучших продуктов питания, которые способствуют очищению кишечника и улучшению ферментации печени. Диетологи советуют делать утренние смузи и зеленые коктейли, где содержатся морские водоросли, обладающие потрясающим очищающим действием.
 
Еще одним эффективным очищающим средством считается травяной чай, настои и отвары, являющиеся основой традиционной народной медицины. Чтобы очистить свой организм от токсичных веществ и других вредных элементов, рекомендуется заваривать чаи из липы, ромашки, чабреца, мяты, крапивы, одуванчика, ромашки, шиповника и др., а в качестве сахарозаменителя следует использовать мед либо стевию. Такие напитки не только очищают организм, но и обладают противовирусными и антиоксидантными свойствами.

Источник: svopi.ru