Ежедневные горячие новости

Медики советуют больше стоять для улучшения здоровья

Врачи сделали вывод, что самые здоровые люди — это те, кто большую часть дня проводят на ногах. У таких людей намного меньше риск приобрести сахарный диабет и проблемы с сердцем.
 

 
Один день на «стоячей» работе равен часовой пробежке или занятию в спортзале, утверждают учёные.
Медики из австралийского университета провели эксперимент с датчиками двигательной активности, которые были розданы почти 800 жителям Австралии. Это дало возможность следить за тем, как много двигались участники эксперимента.
 
Самыми здоровыми оказались те, кто много двигался во время рабочего дня и активно проводил досуг. Выяснилось, что даже часовая уборка, сжигает больше калорий, чем равная по длительности пробежка человека, ведущего сидячий образ жизни.
 
Таким образом, учёные обращают внимание здравоохранительных служб на стиль жизни граждан страны и советуют отказаться от сидячего образа жизни.

Источник: svopi.ru