Ежедневные горячие новости

Ученые установили, что картофель полезен для похудения

В США специалисты из Института технологий Иллинойса установили, что картофель совсем не обязательно наносит вред талии. Его можно есть и худеть, однако лишь до того времени, пока контролируется общее число калорий в рационе. Соответствующую информацию в эту пятницу предоставляет Megamedportal.ru.Эту гипотезу подтвердил эксперимент, в котором принимали участие 90 женщин и мужчин с избыточным весом. Добровольцы были разделены на 3 группы по виду диеты. Все добровольцы употребляли в неделю по 5-7 порций картошки.Спустя 3 месяца выяснилось, что все участники этого эксперимента потеряли приблизительно одинаковое количество веса. Похудели люди даже из контрольной группы, которым можно было есть все, что они хотели. Следовательно, не нашлось каких-либо доказательств того, что картофель, сделанный в соответствии принципам здорового питания, оказывает влияние на увеличение веса. По сути, специалисты установили, что картофель может даже являться частью программы по снижению веса.

Источник: nashidni.org